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睡眠障害とは?不眠症 過眠症 [健康]

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睡眠障害とは?不眠症 過眠症



睡眠障害とは?不眠症 過眠症



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睡眠障害とは?

 睡眠障害とは、睡眠と覚醒をコントロールしている脳の仕組みに何らかの異
常が生じて発症するものと定義されています。そして、日本人の1~2割が睡眠
障害を抱えているといわれています。しかし、夜の不眠や、日中の異常な眠気
を感じていても、日常生活に支障をきたすまで病気だと気付きにくく、医療
機関にかかるまでに比較的長い時間が掛かってしまうのが睡眠障害の特徴です。

睡眠障害は、がんや高血圧、糖尿病などの疾患に比べて、初期のうちから明確
な症状が現れやすい病気だという認識を持つことが大切です。
 睡眠障害には、主に「不眠症」「過眠症」「該日リズム障害」「睡眠時随伴症」
があります。



●不眠症
 眠りたくても眠れない状態であり、眠ることが困難であると感じる疾患です。
不眠症は4つのタイプに分けられ、なかなか寝付けない「入眠障害」、睡眠中に
難度も目が覚めてしまう「中途覚醒」、朝早くに目覚めてしまう「早期覚醒」、
眠りが浅く長時間眠っても熟睡感を得られない「熟眠障害」があります。

 不眠症は、家事や仕事によるストレス、うつ病や統合失調などの心の病気、
呼吸器や心臓などの体の病気、痛みやかゆみなどの体の不快感などの原因によ
って発症します。心配事やストレスによる一時的な不眠の状態は誰にでも起こ
り得ることですが、「4つのいずれかの現象が週に3回以上ある状態が3ヵ月以 上続く」場合に不眠症と診断されます。





●過眠症
 夜眠っているにもかかわらず、日中に過度な眠気を感じたり、頻繁に居眠り
をしてしまうことで、起きていることが困難になる疾患です。眠気にともなっ
て、日中の倦怠感や集中力・注意力の低下などの症状が現れます。過眠症には、
ナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群、突発性過眠症などがあります。



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